진짜 이유 호텔 방 운동 작동

효율성의 핵심은 편의성에 있습니다. 호텔방 운동은 시간 효율적일 뿐만 아니라 장비가 필요하지 않으며 많은 준비 없이 언제든지 완료할 수 있습니다.

대부분의 출장객이 건강과 몸매를 유지하지 못하는 이유 중 절반은 시간이 없다는 핑계를 대는 것입니다. 그 또는 그들은 그렇게 짧은 시간에 효과적으로 운동할 수 있다고 믿지 않습니다.

체육관, 러닝머신, 자전거 또는 일립티컬 트레이너에서 한 시간 이상을 보내야 한다는 현재의 믿음으로 인해, 짧은 호텔 방 운동이 체육관 운동에 들어가는 땀을 비교하거나 동등할 수 있다고 믿는 사람은 거의 없습니다.

플라시보 효과입니다. 사람들은 땀을 기분이 좋아지고 몸매가 더 빨리 만들어지는 것과 관련이 있지만 실제로 장기간의 유산소 운동은 지방 감소에 아무런 도움이 되지 않습니다.

지방을 최대 9배 더 빨리 태우고 매번 1시간이 아닌 10분 만에 끝낼 수 있는 방법을 알려드릴 수 있다면 관심을 가지시겠죠?

글쎄요, 그것이 바로 효과적이고 잘 부산그랜드룸 구성된 호텔 방 운동이 당신을 위해 할 수 있는 일입니다. 짧은 시간에 더 높은 강도로 운동하고, 실제로는 심장과 다리만 운동하는 대신 전신을 운동하십시오. 유산소 운동은 상체를 거의 작동시키지 않습니다.

팔 굽혀 펴기, 스쿼트, 런지 및 스텝 업과 같은 운동을 사용하는 짧은 호텔 방 운동은 평균적인 체육관 참석자라면 이전에 시도한 적이 없는 것처럼 지방을 태우고 복근을 작동시키며 체력을 테스트할 것입니다.

최상의 피트니스 상태를 유지하고 빠르게 몸매를 만들고 실제 운동에 가능한 한 적은 시간을 할애하고 싶다면 좋은 호텔 방에서 운동하는 것이 바로 당신에게 필요한 것입니다.

한번 해보세요.

호텔 체육관은 잊어버리세요. 대신 방에 머무르세요!

Simon Dainton은 영국의 선도적인 건강 및 지방 감량 전문가로서 전 세계의 비즈니스 여행객에게 도로 위의 라이프스타일을 개선하는 방법을 가르칩니다.

그의 무료 가이드 사본 – “다음 출장 시 시차적응” – 비즈니스 사람들이 여행 중에 지방을 줄이고 건강을 유지하며 시간 효율적인 운동을 통해 상쾌하게 집으로 돌아갈 수 있도록 돕습니다.